terapia online expatriados y quienes viven fuera

Apoyo Psicológico para Españoles en el Extranjero

¿Eres un profesional desplazado, un nuevo inmigrante o la pareja de una persona que se traslada a un nuevo destino?

Comienzas una nueva aventura y sabes que hay un cúmulo de nuevas experiencias enriquecedoras esperándote. Lo que quizá no sospechas es que a las sensaciones positivas hay que añadirles también dosis de desestabilización emocional.

Como psicóloga experta en el síndrome del expat, tengo herramientas con las que apoyarte.

¿A quién va dirigido la terapia para expatriados ?

Si te reconoces en lo anterior, es completamente normal. Adaptarse a una nueva cultura puede ser desafiante, incluso cuando el cambio se vive con ilusión. La buena noticia es que no tienes que afrontarlo en soledad. Para eso estoy aquí. Si vives fuera de tu país y experimentas el síndrome del expatriado, la distancia no tiene por qué ser un obstáculo.

Ofrezco terapia online para españoles en el extranjero y para extranjeros que residen en España, con sesiones en español o inglés, según lo que prefieras. También acompaño a parejas internacionales y familias expatriadas, especialmente cuando la adaptación se vuelve un reto. Por ejemplo, si un adolescente presenta dificultades con su bienestar emocional o académico en el nuevo entorno.

Y si has regresado tras vivir fuera y echas de menos el país donde estuviste, la terapia individual puede ayudarte a reencontrarte con tu vida aquí y a sentirte nuevamente en casa.

Estrés migratorio

Tienes ansiedad al adaptarte a un nuevo país y a un nuevo ambiente.

Depresión migratoria

Sientes tristeza persistente, desmotivación o aislamiento.

Emigración en familia

Tenéis dificultades para gestionar conflictos y adaptar la dinámica familiar.

Pareja Internacional

Formas parte de una pareja internacional y el cambio de país ha removido la relación.

Trotamundos

Has cambiado de país más de una vez y sientes que tu maleta emocional cada vez pesa más.

Psicología para el retorno

Retorno en casa

¿Qué pasa cuando vuelves a “casa” tras meses o años fuera?

Cuando a mí me tocó volver, nadie me dijo que el retorno era igual o más complicado que marcharte. Así que… me pilló muy desprevenida.

Es cierto que has vuelto a un entorno conocido, pero al igual que tu experiencia en el exterior te ha cambiado en muchos aspectos, tanto a las personas como a la ciudad que dejaste les ha pasado lo mismo.

Imagino que debes estar asintiendo con la cabeza. Tras los primeros momentos de la celebración de bienvenida con amistades y familiares, empiezas a sentir que ya no compartes los mismos intereses con ellos…

Te pones a buscar trabajo y te das cuenta de que la mayoría de tus contactos están en el extranjero o en otra ciudad y los de aquí, casi ni se acuerdan de ti. De repente, comienzas a tener la sensación de que las cosas eran mejores allí. 

En fin, que te encuentras en “casa” pero con el mismo sentimiento de estar fuera de lugar que cuando emigraste. Para que no se produzca un desajuste adaptativo que cada día se intensifique más, es necesario contar con apoyo psicológico especializado en estos procesos.

Al mudarte, cambia el escenario pero no los problemas.

Sé cómo ayudarte como especialista en el acompañamiento emocional para personas y familias que se mudan a una nueva ciudad o país.

¡Hablemos!