¿Te imaginas vivir sin ese malestar o preocupación que no te deja disfrutar de tu vida? ¿Te has mudado al extranjero y no era como esperabas?
En ocasiones, las circunstancias nos desbordan emocionalmente y necesitamos terapia psicológica especializada, para poder afrontar de la manera adecuada esas situaciones.
Como siempre os digo ¡Pedir ayuda es de personas valientes!
Cómoda
La ventaja de la terapia psicológica online es que evitas desplazamientos innecesarios realizándola desde la comodidad de tu propia casa o el espacio que tú elijas.
Eficaz
Mi experiencia clínica y los estudios científicos corroboran que la consulta psicológica online tiene la misma eficacia que la terapia presencial.
En español
Expresar tus dificultades emocionales es más sencillo si es en tu propio idioma. Además con una psicóloga online que entiende tu cultura, el vínculo y la efectividad de la terapia va a ser mayor.
Flexible
Al ser una consulta online, la flexibilidad horaria es mayor ya que sólo necesitas el dispositivo que elijas para conectarte.
No existe una opción universalmente mejor: depende de las necesidades y preferencias de cada persona.
La terapia online ofrece varias ventajas:
Por otro lado, algunas personas prefieren la terapia presencial porque valoran el contacto directo y el entorno del consultorio.
En la primera sesión, el psicólogo suele comenzar con preguntas para entender tu situación y el motivo de consulta.
Algunas preguntas habituales pueden ser:
La primera sesión no es un interrogatorio. Su objetivo es conocer tu historia, comprender el problema y establecer objetivos de trabajo para la terapia.
Herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT pueden ser útiles para:
Sin embargo, no sustituyen a un psicólogo profesional.
Un psicólogo humano puede:
Por eso, si estás atravesando un momento difícil o quieres trabajar en tu bienestar psicológico, la terapia con un profesional cualificado sigue siendo la opción más recomendable.
Un psicólogo online puede ayudarte con una gran variedad de dificultades psicológicas, por ejemplo:
Selecciona el día y la hora que mejor te venga y reserva tu primera consulta online de 30 minutos.
Es una videollamada para conocernos y resolver tus dudas.
