¿Por qué nos queremos y aun así no logramos entendernos? Claves para mejorar la comunicación en la pareja
La comunicación en la pareja no consiste solo en hablar mucho ni en contarse lo que ha pasado durante el día. Comunicarse de verdad implica poder expresar lo que sentimos, pensamos y necesitamos de una manera clara y respetuosa, y también saber escuchar al otro sin ponernos a la defensiva desde el minuto uno. Muchas […]
Cuando la vida cambia, la pareja también: cómo afrontar las transiciones sin romper el vínculo
Los cambios importantes en la pareja forman parte de la vida real. Mudanzas, maternidad o paternidad, cambios laborales o nuevas etapas vitales pueden mover mucho el equilibrio de la relación. no porque la pareja esté mal, sino porque toda transición remueve rutinas, roles, expectativas y formas de sostenerse. Por eso, cómo afrontar los cambios en […]
¿Quién cede siempre en tu relación? Claves para entender el poder en la pareja
Hablar de poder en la pareja incomoda un poco. Suena a algo frío o lejano, cuando en realidad aparece en lo cotidiano: quién decide, quién cede, quién marca el ritmo, quién pone límites y quién termina adaptándose más. El problema no es que exista influencia en la relación. El problema aparece cuando esa influencia se […]
Cómo superar una infidelidad en la pareja: entender el dolor y recuperar la confianza
La infidelidad en la pareja suele vivirse como un terremoto emocional. No solo rompe un acuerdo: también sacude la seguridad, la intimidad y la sensación de realidad compartida. De repente, aparecen preguntas difíciles: “¿Cómo ha podido pasar?”, “¿Se puede seguir después de esto?”, “¿Cómo superar una infidelidad sin romperme por dentro?”. Desde una mirada terapéutica, […]
Terapia de pareja y conflictos: cuándo puede ser útil buscar ayuda
En consulta, acompañando procesos de terapia de pareja, observo con frecuencia que muchos conflictos no nacen de un único problema, sino de dinámicas que se van acumulando con el tiempo. Aunque cada relación tiene su propia historia, hay señales que se repiten. Los problemas de pareja no suelen aparecer de un día para otro. Se […]
